工藤静香と観月ありさが出てるサッポロＳＬＩＭＳのＣＭ。
あれヤバくないでしょ。
つまめるってことは、それだけ皮下脂肪が薄いわけで。
ヤバイ人は”つまむ”ことはできず、”つかむ”感じになるんじゃないかな。
７月１０日（日）
・コンセントレーションカール 15.0kg 10回×2セット
・ダンベルフライ 17.5kg 20回×2セット
・ワン ハンド ダンベル ロウイング 17.5kg 15回×2セット
・ダンベルサイドレイズ 10kg 17回×2セット
・ダンベルフロントレイズ 10kg 17回×2セット
・レスラープッシュアップ 15回×2セット
・クランチ 50回×2セット
・レッグレイズ 50回×2セット
| 身長 | 体重 | 体脂肪 | 筋量 | 基礎代謝量 |
| 176cm | 64.9kg | 16.7% | 51.3kg | 1535kcal |
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